میں کتنی بار اپنے جرابوں کو تبدیل کروں؟

1. ماہرین کا مشورہ ہے کہ لگاتار 3 دن سے زیادہ جرابوں کا جوڑا نہ پہنیں۔ جب حالات اجازت دیتے ہیں، تو پیروں کو خشک رکھنے کے لیے اسے ہر روز تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جو نہ صرف پاؤں کی بیماریوں سے مؤثر طریقے سے بچ سکتا ہے، بلکہ جرابوں کی زندگی کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

2. جرابوں کے جوڑے کی عمر تقریباً 3 ماہ ہوتی ہے۔ موزے جو 3 ماہ سے زیادہ پرانے ہیں، چاہے وہ ٹوٹے بھی نہ ہوں، انہیں دوبارہ نہ پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جرابوں پر کچھ بیکٹیریا بڑھیں گے جو طویل عرصے تک پہنے جاتے ہیں، اور عام دھونے سے انہیں مکمل طور پر ختم کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔