1. کھیلوں کے جرابوں کے ہر جوڑے کو ہاتھ سے دھوئیں یا واشنگ مشین میں رکھنے سے پہلے انہیں میش لانڈری بیگ میں ڈالیں۔
2. اپنے کھیلوں کے جرابوں کو دھوتے وقت ٹھنڈا پانی اور ہلکا صابن (ترجیحا طور پر نازک کپڑوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا) استعمال کریں۔
3. نمی سے بچنے والے تانے بانے کے ساتھ معیاری ایتھلیٹک جراب خریدنا یقینی بنائیں۔ یہ مواد آپ کے ورزش کے دوران آپ کے پیروں کو خشک اور آرام دہ رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
4. اگر آپ اونی جرابوں کو دھو رہے ہیں، تو ایک خاص اونی واش کا استعمال کریں، اور مروڑ اور مروڑ سے بچیں.
5. اپنے کھیلوں کے جرابوں کو ڈرائر میں ڈالنے کے بجائے ہوا سے خشک کریں۔ اس سے تانے بانے میں لچک برقرار رکھنے اور جراب کی شکل کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔
6. اگر ورزش کے دوران آپ کے پیروں کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے، تو اپنی سرگرمی کے دوران موزے کے چند جوڑے خریدنے پر غور کریں یا پانی سے بچنے والی جراب آزمائیں۔ اس سے آپ کے پیروں کو آرام دہ اور خشک رکھنے میں مدد ملے گی۔